• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
H̲a̲b̲e̲r̲n̲i̲X̲
  • CANLI
    BORSA
  • CANLI TV
    KANALLAR
  • NAMAZ
    VAKİTLERİ
  • HAVA
    DURUMU
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    • Video
    • Oyun
    • Foto Galeri
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kadın
    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    • Moda
    • Güzellik
    • Cilt
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam

    DEVA’lı Bulut: Türk Halkına Eylem Çağrısında Bulundu

    SpacX roketi, başarılı bir şekilde fırlatıldı

    SpacX roketi, başarılı bir şekilde fırlatıldı

    Şanlıurfa’da hayvanlara çarpmamak için manevra yapınca şarampole düştü

    Şanlıurfa’da hayvanlara çarpmamak için manevra yapınca şarampole düştü

    Kırıkkale’de koronalı halde sokağa çıkan bir kişi yakalanınca tepki gösterdi

    Kırıkkale’de koronalı halde sokağa çıkan bir kişi yakalanınca tepki gösterdi

    Edirne’de tırın yola devrilmesi sonucu 6 kişi yaralandı

    Edirne’de tırın yola devrilmesi sonucu 6 kişi yaralandı

    Sivas’tan Tokat’a doğru giden tır yanmaya başladı

    Sivas’tan Tokat’a doğru giden tır yanmaya başladı

    Beykoz’da feci kaza: 3 ölü, 3 yaralı

    Beykoz’da feci kaza: 3 ölü, 3 yaralı

    Riskli gruptaki genç, Muğla’dan Kırıkkaleye kadar otomobiliyle yolculuk yaptı

    Riskli gruptaki genç, Muğla’dan Kırıkkaleye kadar otomobiliyle yolculuk yaptı

    HSK atamaları Resmi Gazete’de yayınlandı

    HSK atamaları Resmi Gazete’de yayınlandı

    • Sinema
    • Yemek Tarifleri
    • Sağlık
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    • Video
    • Oyun
    • Foto Galeri
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kadın
    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    2022 Bayan Güneş Gözlüğü: 2022 Bayan Güneş Gözlüğü Tarzları ve Trendleri

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Uzun Gelin Saçı Modelleri 2022

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Permalı Saç Modelleri 2022 – 2023

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Selena Gomez’in Saç Evrimi

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Çağdaş ve Kullanışlı Kısa Saç Modelleri 2022

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Yonca Evcimik, derin yırtmaçlı eteğiyle poz verdi

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Ebru Şahin’in tektaşının fiyatı dudak uçuklattı

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Pelin Öztekin, taciz mesajlarını ifşa etti

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    Berfu Yenenler kendi yüzünü nevresim takımına bastırdı

    • Moda
    • Güzellik
    • Cilt
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam

    DEVA’lı Bulut: Türk Halkına Eylem Çağrısında Bulundu

    SpacX roketi, başarılı bir şekilde fırlatıldı

    SpacX roketi, başarılı bir şekilde fırlatıldı

    Şanlıurfa’da hayvanlara çarpmamak için manevra yapınca şarampole düştü

    Şanlıurfa’da hayvanlara çarpmamak için manevra yapınca şarampole düştü

    Kırıkkale’de koronalı halde sokağa çıkan bir kişi yakalanınca tepki gösterdi

    Kırıkkale’de koronalı halde sokağa çıkan bir kişi yakalanınca tepki gösterdi

    Edirne’de tırın yola devrilmesi sonucu 6 kişi yaralandı

    Edirne’de tırın yola devrilmesi sonucu 6 kişi yaralandı

    Sivas’tan Tokat’a doğru giden tır yanmaya başladı

    Sivas’tan Tokat’a doğru giden tır yanmaya başladı

    Beykoz’da feci kaza: 3 ölü, 3 yaralı

    Beykoz’da feci kaza: 3 ölü, 3 yaralı

    Riskli gruptaki genç, Muğla’dan Kırıkkaleye kadar otomobiliyle yolculuk yaptı

    Riskli gruptaki genç, Muğla’dan Kırıkkaleye kadar otomobiliyle yolculuk yaptı

    HSK atamaları Resmi Gazete’de yayınlandı

    HSK atamaları Resmi Gazete’de yayınlandı

    • Sinema
    • Yemek Tarifleri
    • Sağlık
No Result
View All Result
Habernix
No Result
View All Result
Home Sağlık

Tarhana faydaları nelerdir? Şifa kaynağı tarhana çorbası hangi hastalıklara iyi gelir?

Tarhana faydaları nelerdir? Şifa kaynağı tarhana çorbası hangi hastalıklara iyi gelir?

Bağışıklık sisteminin güçlü olması ve marazlara karşı direncin artması için yapılması gereken en değerli öge sağlıklı beslenmektir. Besin pahaları güçlü, güçlü antioksidan ve probiyotik içeren besinlerin tüketilmeye itina gösterilmesi hayati risk taşıyan birçok marazın meydana gelmesine handikap olmaktadır. Tarhana ise probiyotik bakımından güçlü bir besin olduğundan illetlere karşı bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden tertipli olarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Prodüksiyonu nispeten kolay olan tarhana çorbası, yazın hazırlanır ve tüm kış tüketilebilmektedir. Epey düşük kaloriye sahip olan tarhana, varlıklı besin bedelleri sayesinde vücudun muhtaçlık duyduğu vitamin ve mineralleri karşılamaktadır. 

TARHANANIN YARARLARI

Anadolu mutfağının vazgeçilmez lezzeti olan tarhana, yazın güneşin altında kurutularak hazırlanır ve tüm kış tüketilir. Bağışıklık sistemini güçlendiren tarhana, bilhassa kışın soğuk algınlıktan kaynaklı mevsimsel illetlere karşı korumaktadır. Gelişme çağındaki evlatların tertipli olarak tarhana çorbası tüketmeleri hem kemik gelişimlerine ek sağlamış hem de bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Tarhana çorbasının sıhhate yararları şöyledir:

– Günlük vitamin ve mineral muhtaçlığını büyük nispette karşılar.
– Bağışıklık sistemini güçlendirerek marazlara karşı korumaktadır.
– Antioksidan engini olması sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur ve kanser hücreleriyle savaşır. 
– Grip, nezle üzere soğuk algınlıktan kaynaklı teneffüs yolu hastalıklarına iyi gelir.
– Besleyicidir ve uzun vade tok tutma özelliği bulunmaktadır.
– İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik gelişimine ek sağlamaktadır. Mahsusen gelişme çağındaki evlatların daha güçlü bir kemik yapısına sahip olmasına yardımcı olur. Menopoz devrinde bayanlarda sıkça görülen kemik erimelerine karşı da şifa kaynağı olmaktadır.
– Kan dolaşımını hızlandırarak damar tıkanıklığını önlemektedir. Böylelikle yüksek kolesterol ve bundan kaynaklı kalp damar illetlerini önlemektedir. 
– Probiyotikler bağırsak florasının dengelenmesini sağlamaya yardımcı olmaktadır. Bağırsakların daha sağlıklı çalışmasına ve sindirim sisteminin tertibe girmesine yardımcı olur.

TARHANA ÇORBASI NASIL HAZIRLANIR?

Güçlü besin bedellerine ve sıhhate olan yararlarının yanında hazırlanması epey kolay olan tarhana çorbası, umumiyetle yazın hazırlanıp güneşin altında kuruttuktan sonra tüm kış tüketilmez üzere stoklanır. Kuru halde koruma edilen tarhana çorbası, marketlerde satılan hazır çorbalar kadar kolay hazırlanmaktadır. 

Tarhana çorbası hazırlamak için birinci olarak 1 bardak kadar kuru tarhanayı sıcak su ile karıştırıp tarhananın erimesi sağlanır. Likit yağ ve salça da tencerenin içerisinde iyice karıştırılır ve 1 litre kadar su eklenir. Su kaynayınca da evvelden sıcak suyun içinde eritilen tarhana tencerede kaynayan suyun içine eklenir ve yaklaşık 5 dakika kadar da kısık ateşte pişirilir. Böylelikle tarhana çorbası hazırlanmış olur. ek azığa başlayan bebeklere de tuzsuz, baharatsız ve az salçalı tarhana çorbası içilmesi önerilmektedir.

1 KASE TARHANA ÇORBASI BESİN BEDELLERI

Karbonhidrat (g) 12.47
Protein (g) 5.75
Yağ (g) 8.22
Lif (g) 1.4
Kolesterol (mg) 27.09
Sodyum (mg) 492.68
Potasyum (mg) 355.26
Kalsiyum (mg) 196.01
Vitamin A (iu) 110.41
Vitamin C (mg) 15.07
Demir 1.25

Haber7

Tags: BesinHazırKarşıTarhanaTarhana Çorbası
Previous Post

60 bin arıyı kafasında tuttu, rekorlar kitabına girdi

Next Post

Son dakika: İtalya’dan Türkiye’ye: En kötü günümüzde yanımızda oldunuz!

admin

admin

Next Post
Son dakika: İtalya’dan Türkiye’ye: En kötü günümüzde yanımızda oldunuz!

Son dakika: İtalya'dan Türkiye'ye: En kötü günümüzde yanımızda oldunuz!

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Haberler

Kocasını öldüren sevgilisine bu türlü bildiri atmış: Oh, uygun olmuş, üstünsün

Kocasını öldüren sevgilisine bu türlü bildiri atmış: Oh, uygun olmuş, üstünsün

Ataksi hastalığı: Bir kat merdiven çıkmak, Everest’e tırmanmak üzere olmamalı

Ataksi hastalığı: Bir kat merdiven çıkmak, Everest’e tırmanmak üzere olmamalı

Fehmi Koru: İki ihtar ile tek amaç vuruluyor; bu yazımı “Allah bizi her türlü şerden korusun” duasıyla okuyun…

Fehmi Koru: İki ihtar ile tek amaç vuruluyor; bu yazımı “Allah bizi her türlü şerden korusun” duasıyla okuyun…

Bebek’te taksi tartışması sonrası hengame: 2 meyyit

Bebek’te taksi tartışması sonrası hengame: 2 meyyit

TikTok’taki cüret denemelerine hayati tehlike uyarısı

TikTok’taki cüret denemelerine hayati tehlike uyarısı

TBMM Lideri Kurtulmuş, Hollanda’daki Kuran’a yönelik aksiyonu kınadı

TBMM Lideri Kurtulmuş, Hollanda’daki Kuran’a yönelik aksiyonu kınadı

CHP İstanbul Vilayet Kongresi’nin tarihi aşikâr oldu

CHP İstanbul Vilayet Kongresi’nin tarihi aşikâr oldu

Emekliler yarın meydana iniyor; “En düşük emekli aylığı açlık hududunun altında”

Emekliler yarın meydana iniyor; “En düşük emekli aylığı açlık hududunun altında”

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim

© 2020 Tüm Hakları Saklıdır.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
    • Video
    • Oyun
    • Foto Galeri
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kadın
    • Moda
    • Güzellik
    • Cilt
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Sinema
    • Yemek Tarifleri
    • Sağlık

© 2020 Tüm Hakları Saklıdır.


Ofansifbet levabet Ofansifbet giriş aresbet ngsbahis moldebet giriş moldebet herabet herabet giriş herabet tv ikili opsiyon bahis deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort Ngsbahis Giriş Nerobet escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet